Сила регулярности
Apr 3, 2018
Перейти

Оценить силу регулярности мне помог спортзал

До него я упорно страдала самобичеванием и самоедством, пребывая в полной уверенности, что я унылое бесталанное гавно (или говно, не знаю, как пишется). 

Когда я первый раз пришла на тренировку и попробовала сделать обратные отжимания на трицепс я охренела (они очень сложно даются женщинам). Я еле сделала 10 раз, и то в приседе. Сейчас же я делаю это упражнение с опущенными ногами 4 подхода по 15 раз.

Но суть не в том, какая я молодец, а в том, что, пока я шла к этому результату (долго, надо сказать), мое отношение к процессам невольно поменялось. Я все свои желания в достижении чего-либо стала рассматривать как процесс во времени

Теперь я четко осознаю, что, например, начав сейчас и выделив 15 минут в день на английский, я добьюсь результата уже через полгода. И никак иначе я уже мыслить не могу.

Сильнее регулярности может быть талант или данность. И то, если обнаружишь. У меня, к сожалению, нет таланта к спорту, нет таланта к языку, но я теперь четко осознаю, что по чуть-чуть но регулярно - формула успеха

2 года я раскручиваю свой канал на ютубе. 2 ебаных года на чистом энтузиазме. Я тыщу раз меняла оформление канала, тыщу раз меняла темы. Я не добилась великих результатов в отличии от некоторых других блогеров. Я только сейчас научилась говорить на камеру свои мысли так, чтоб было не очень стыдно.

Знали бы вы, что для меня значило собрать на прошлой неделе первую тысячу подписчиков на ютубе. Да-да, первую тысячу спустя 2 года...

Так вот. Я это пишу не для того, чтобы попиздеть о себе. Я сама люблю посмотреть разных блогеров, но их слова из серии "если пытаться", "надо работать", "трудиться упорно" мне казались какой-то абстракцией. Я не чувствовала эти слов. Раньше.

Теперь я уверена, что регулярность - это 80 процентов успеха

Это как бизнес. Вы его делаете, но он не принесет в первый год результатов, даже если это супер-пупер охуенная идея. Да, прикиньте, я тоже в шоке была))) 

Вы ежедневно хуярите, меняете идею, дорабатываете, шлете к чертям, возвращаетесь снова, и только потом вы видите свой первый, сука, результат)))

Теперь любую задачу я измеряю во времени и больше не держу иллюзий, что начну, и попрет. Я спокойно отношусь к тому, что над любой задачей придется системно и регулярно работать.

Именно поэтому я веду ежедневник, именно поэтому я дрессирую себя, как собаку Павлова, на привычки. Каждый вечер ежедневно - 15 страниц книги, раз в неделю - серия на английском (Breaking Bad в этом плане очень хорош), 3 раза в неделю - тренировка, 2 раза в неделю - репетитор по английскому.

Я убедилась, что продержавшись в этих привычках месяц, дальше без них не сможешь. Потому что, хоть небольшие, но могут появиться результаты, да и процесс затягивает. Это называется эффект 30 дней, попробуйте.

Даже уже и не знаю, как остановиться

Кстати, я была очень приятно удивлена, когда Тина Канделаки на одном бизнес-форуме сказала аналогичное. Приятно, что успешная в моем понимании личность мыслит так же. 

Продержитесь месяц

Ежедневная игра по 15 минут на музыкальном инструменте, 15 минут ежедневно качать пресс и ноги, 1 час в неделю по средам писать свои мысли в блокнот...

Эффект работает следующим образом: пока вы занимаетесь первый месяц, вы не видите результатов. Вам лень, вы не видите смысла. Вас сильно демотивирует, что люди, которые занимаются давно, делают это лучше вас.

НО через месяц вы привыкаете к этому и уже анализируете свой результат не относительно других, а относительно себя же, и вам просто жалко останавливаться. Мало того, вы дрессируетесь, и вам не хочется этого не делать.

Я обожаю макдоналдс, но 2 месяца принципиально не ела. Вы даже не представляете, как мне было тяжело... Недавно пришла в макдак себя поощрить. Зашла и вышла. Не хочу больше)))

Так что нехуй)

Месяц продержитесь для эксперимента!

О результатах отчитывайтесь в комментариях или делитесь с @FaryaRos

Всем котиков :*

@xuyanet